Det finns lika många orsaker till att söka samtalsterapi som det finns människor.
Kanske går du igenom en kris.
Kanske har någon gått bort.
Kanske känner du dig nedstämd utan anledning.
Kanske får du inte tiden att gå ihop.
Kanske är det problem i relationen.
Kanske har du svårt att låta andra komma nära.
Kanske är du svartsjuk.
Kanske kan du inte vara trogen.
Kanske hamnar du alltid i destruktiva relationer.
Kanske har du svårt att lita på andra.
Kanske har du svårt att sätta gränser.
Kanske är du rädd för konflikter.
Kanske måste alla tycka om dig.
Kanske saknar du energi.
Kanske måste du prestera och vara duktig.
Kanske har du problem på jobbet.
Kanske är du uppvuxen i en familj med psykisk sjukdom.
Kanske är du uppvuxen i en familj med missbruk.
Kanske funderar du över din sexualitet.
Kanske tänker du mycket på mat.
Kanske funderar du över om livet måste vara kämpigt.
Kanske har du huvudet fullt av frågor såsom:
* Vem är jag?
* Vad vill jag?
* Vad känner jag?
* Vad längtar jag efter?
* Vad hindrar mig?
* Varför reagerar jag som jag gör på vissa människor?
* Varför reagerar jag som jag gör i vissa situationer?
Något de flesta har gemensamt när de söker sig till samtalsterapi är en längtan efter förändring.
Samtalsterapi hjälper dig i din personliga utveckling och i ditt växande som människa.
Livet är fullt av möjligheter, bara du blir medveten om dina egna resurser och din potential. Och kanske ännu viktigare, blir vän med det som står i vägen för dig.
Samtalsterapi hjälper dig att se dina egna behov och din egen vilja, men även dina begränsningar och rädslor. Du blir medveten om dina mönster. Och även att du kan bryta dem.
Framförallt blir du medveten om hur bra du mår av att göra dina egna val och att ta ansvar för ditt eget liv.
Ibland kanske du helst skulle vilja sudda ut det du tidigare har varit med om. Men tyvärr går inte det. Du kan däremot få hjälp med att acceptera det som har hänt. Och därmed inte låta det hindra dig längre. Att acceptera något betyder inte att det som har skett var rätt. Och att lära känna dig själv innebär inte att du kommer att upptäcka att den du har varit fram till nu var en bluff. Men du kommer att se nya sidor av dig själv som inte har fått ta så stor plats i ditt liv tidigare.